01/03/2016 08h28 - Atualizado em 01/03/2016 08h28

'Ponto de Vista' destaca Bem estar - Alimentação Saudável

Da redação

Programa Ponto de Vista, do sábado 27/02, teve em discussão o tema : "Alimentação Saudável". Apresentação do Pe. Crispim Guimaraes, com a presença de Prof. Carlos Eduardo - Formado e Pós-graduado em Fisiologia e prescrição do exercício; do Dr. Antonio Hattori – Endocrinologista, Médico do Esporte, Nutrólogo; Tamara Luna - Nutricionista Clínica e Esportiva e Rebecca Loise De Lucia Freire – Mestre Psicologia Social - Prof. Unigran. Encontro divertido e produtivo.

Alimentação Saudável:

É a ingestão de, principalmente, alimentos naturais em nossas refeições diárias. Nessa é necessário a absorção de açúcares, carnes, ovos, hortaliças, frutas, legumes, leite, óleos, massas, raízes e tubérculos. A quantidade necessária para a alimentação saudável varia para cada organismo já que é levado em consideração a altura, a idade, o peso, e a saúde de cada indivíduo, além das atividades físicas praticadas pelo mesmo.

Fonte : MundoEducacao

Ouça na íntegra.

Fotografia de Reynaldo Felix.